第一，保持良好的心态，不要太在意痘痘，千万不要用手去弄它。有的时候痘痘太痒的话就用去痘棒挠一挠，去痘棒本身带杀菌的。无论如何都不要用手直接去碰它，因为手上有太多的细菌，只会让痘痘越长越多。
第二，早上起来，晚上睡前都用热毛巾洗脸（注意毛巾没用的时候要经常保持干燥，经常晒一晒），并在热水中加少许盐巴，感到有点咸即可。
第三，注意饮食，辛辣的食物少吃点，多喝水，多吃水果，每天早上一定要排便，如果发觉自己排便量很少，就多吃些香蕉清理肠胃。
第四，千万不要熬夜，晚上十一点前一定要去睡觉，要保证充足的睡眠。
第五，常做一些有氧运动，比如经常去环境比较好的地方锻炼一下身体，散散步也可以。
如果你能做到以上几点，相信痘痘会很块不见的，祝福你！
怎么快速让脸上的痘痘消失
基础护肤是很多人每天都会进行的，精华是护肤品的一种，也是很多人每天都会用到的，目前市面上精华的牌子有很多，那么皮宝祛痘清妍精华效果怎样？皮宝祛痘清妍精华怎么使用？下面我们一起来了解一下。
皮宝祛痘清妍精华是太安堂集团旗下的上海金皮宝制药有限公司研发及生产的产品，也称为?5+4?点痘精华，配分比较温和不刺激，含有5%的丹参复配，可以控制油脂分泌抚平痘痘，有4%烟酸胺可以平衡水油、均匀肤色，另外还有乳糖酸、积雪草、金缕梅、丁香花蕾、当归根等植萃复配、天然亚麻籽提取物等成分，对于疏通毛孔、平复痘痘、改善痘印、修复痘肌等的效果都是不错的。
一般人们的护肤步骤是洁面-爽肤水-精华-乳液，皮宝祛痘清妍精华也一样，先要清洁皮肤，再均匀涂抹上柔肤水之后才能使用，先用爽肤水给皮肤打底补充水分，再取适量的皮宝祛痘清妍精均匀脸部肌肤，一般夏天每次2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了，涂太多反而会吸收不了给皮肤造成负担，最后可以再覆上面膜，吸收的效果会更好。
皮宝祛痘清妍精华还可以用来局部点涂痘痘，取适量精华滴在棉棒上，在痘痘处点涂，直到痘痘被压破，再厚涂痘痘压破的地方，早晚持续使用可以平复痘痘。
脸上长痘原因比较复杂，建议你以自身调理为主，外在治疗为辅助，长痘的原因大多数是因为内分泌失衡导致，不要盲目去痘
首先，调整心情和作息规律。作息规律和平时的心情会直接影响身体的内分泌和神经系统。所以调整日常中的工作压力，舒缓心情，空闲时间可以听听音乐、散散步；作息规律方面，尽量避免熬夜，保证在十一点之前睡觉很重要，熬夜对肌肤以及各个身体机能的伤害太大了。
其次，注意饮食和适当的锻炼。饮食方面以蔬菜水果为主，肉食以瘦肉为主，保证必要的蛋白质和少量元素摄入，禁忌酸类、辛辣、甜食，这会直接刺激痘痘，导致痘痘爆发。身体锻炼是一个百利而无一害的调理办法，也是中医的调理基础，每天四十分钟，十分钟热身，半小时慢跑；一个月你就可以感觉到身体的轻松舒畅感觉，这对调理身体内分泌和各项机能太有效了。
最后，可以使用一些生活小秘方。比如祛痘小秘方，薰衣草精油祛痘效果非常明显，每天晚上做好脸部清洁之后，取三到四滴精油轻轻涂抹，以涂抹到痘痘患处为准，用指腹以打圈的方式轻轻按摩大约3-5分钟，30分钟之后用温水洗掉，坚持一个月可以看到明显的效果。
总结：长痘痘肯定是外在的因素影响身体内在平衡导致的（青春期除外），做好自身的慢性调理非常重要，否则再好的药物即使治好也会复发。锻炼对调理大有裨益。坚持很重要。
备注：选择薰衣草精油很重要，正规纯正的才行，需要自己去甄别。
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希望本篇文章《脸上老长痘痘 怎么办 啊》能对你有所帮助！
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本文概览：第一，保持良好的心态，不要太在意痘痘，千万不要用手去弄它。有的时候痘痘太痒的话就用去痘棒挠一挠，去痘棒本身带杀菌的。无论如何都不要用手直接去碰它，因为手上有太多的细菌，只会让痘...