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早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。

  2 幼儿园口腔保健知识:怎样拥有健康的牙齿?

  一、健康完整的乳牙列是恒牙健康的基础

 完整健康的乳牙列能够发挥正常的咀嚼功能,可保障恒牙和颌面部骨骼的正常生长发育,有利于孩子准确发音,引导恒牙正常萌出,使幼儿获得健康并使用终生的恒牙。

  二、鼓励幼儿多吃纤维性食物,增强咀嚼功能

 健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础,养成良好的饮食习惯会使儿童受益终生。幼儿应注意平衡膳食,做到不挑食,特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物,这样,既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病,又有利于口腔颌面的生长发育,促使牙齿排列整齐,增强咀嚼功能。

  三、刷牙后睡前不再进食

 由于人在睡眠期间口腔运动少,唾液分泌量低,口腔的自洁作用差,如果刷牙后睡前再进食易患龋病和牙龈炎。此外,幼儿应养成规律饮食的习惯,除每日三餐外,尽量少吃零食。如果吃零食也应有规律,可在两正餐之间加零食。

  四、幼儿学习刷牙,家长应帮助和监督

 从3~4岁开始,幼儿动手能力和四肢协调性明显增强,家长可开始教幼儿自己用最简单的“画圈法”刷牙,其要领是将刷毛放置在牙面上,轻压使刷毛屈曲,在牙面上画圈,每部位反复画圈5次以上,前牙舌侧需将牙刷竖放,牙齿的各个面(包括唇颊

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  • 库东润
    库东润 2025年10月31日

    我是易麦号的签约作者“库东润”!

  • 库东润
    库东润 2025年10月31日

    希望本篇文章《3分钟科普“点数扫描仪器,推荐6个购买渠道》能对你有所帮助!

  • 库东润
    库东润 2025年10月31日

    本站[易麦号]内容主要涵盖:生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享

  • 库东润
    库东润 2025年10月31日

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