一块盒装的嫩豆腐约300公克
苦瓜豆腐
材料 豆腐50~100g、1条苦瓜、绞肉100g、葱少量、酱油少量
热量 约350卡 苦瓜味重，很爽口。
作法
苦瓜清洗后切块挖空；豆腐切碎和绞肉、少量的葱及酱油全部放入碗中，用汤匙混合搅拌，将搅拌好的食材，纷纷塞入挖空的苦瓜中，再放入电锅中蒸约1小时~1小时30分钟即可。
豆腐汤
材料 豆腐50~100g、冬粉50g、高丽菜100g、海带100g、番茄100g
热量 约180卡 汤不油腻，清淡又好喝。
作法
将高丽菜、海带及番茄用水清洗，豆腐切块，高丽菜切丝，番茄切片，然后将所有食材放入锅中，再加水约1000cc煮熟即可。
豆腐焖饭
材料 豆腐50~100g、胡萝卜半根、熟饭半碗约150~200g、酱油2~3茶匙
热量 约200卡
豆腐味重和饭一起吃，口感佳。
作法
将豆腐切碎，胡萝卜洗净后切丝，然后再将切好的豆腐及胡萝卜放入盘中，再加入煮熟的饭中，将酱油倒入，用汤匙混合搅拌，放入电锅中焖约20分钟即可。
豆腐面膜
牛尔表示，豆腐富含大豆异黄酮，可使皮肤变细致，并防止老化。另还含天然卵磷脂成分，具滋润作用。以下面膜可针对肌肤状况，选其一来敷脸，并可将剩余面膜用保鲜膜封好冷藏，但要于1周内用完。
奥尔滨健康水不好吸收
请问夏天做什么冷饮最快不麻烦
材料香蕉480公克，优格240，柳橙汁120
做法1.)优格先放入冰箱冷冻1小时备用。
2.)将冷冻后的优格与其他材料放入果汁机打匀即可。
材料酸奶、干玫瑰
做法1、将玫瑰花去蒂。打成粉。
2、将酸奶冰镇后取出备用。
3、把酸奶倒入杯，加入玫瑰粉。将拌均匀就可以饮用啦
材料去皮芦荟肉300g，冷开水100，蜂蜜15g，柠檬汁5㏄
做法 1.取去皮芦荟肉50公克切成小粒状备用。
2.将其余芦荟肉与冰水、柠檬汁、蜂蜜一起放入果汁机中，搅打至果汁时，倒入杯中，最后加入作法1的芦荟果粒即可。
主辅料：冰，红豆，日式蜜豆，炼乳。
做法将红豆泡约4小时。加大量的水小火煮约1小时。要经常搅拌。煮好后加糖凉凉备用。
用矿泉水冻成冰。在专用的刨冰机中打成雪花状的冰沙。普通的搅拌机不能代替。
冰沙上先淋上红豆，再在四周铺满蜜豆。上面淋炼乳即可。
材料蜜红豆50克，牛奶100毫升，冰块200克，蜂蜜适量
做法
1、冰块打成冰沙放入杯中
2、往杯中倒入牛奶，再放入蜜红豆，调入适量蜂蜜即可蜜红豆做法：红豆150克，白糖适量
3、红豆用凉水泡一夜，捞出放入锅中煮20分钟
4、捞出红豆，沥干水，加入白糖拌匀，冷藏备用(蜜红豆一次可多做点，冷冻储存)
材料绿豆100g，炼乳50ml，蜂蜜2汤匙（30ml），冰块300g，樱桃1枚，薄荷叶少许
做法
绿豆用清水淘洗干净，放入锅中，倒入适量清水，用大火烧沸后转小火满满熬煮约30分钟，待绿豆外皮裂开即可。
将绿豆捞出沥干水分，拌入炼乳和蜂蜜混合均匀。
冰块放入碎冰机制成沙冰。
将沙冰堆入碗中，四周浇上绿豆炼乳，最后再缀以薄荷叶和樱桃做装饰即可。
材料芒果果肉100克，冰块2块，牛奶100克
做法
芒果果肉切丁
冰块放入搅拌机打碎
加入芒果
再加入牛奶搅拌15秒就可以了
材料玉子豆腐，冰激凌，糖桂花
做法1、 将日本豆腐蒸一下，取出晾凉。捣碎待用
2、 将冰激凌融化少许，加少许糖桂花提味，和碎了的日本豆腐搅拌均匀，
3、 放入冰箱再稍微冻30分钟，用勺子刮出装小碗，用巧克力棒装饰
材料配方鲜牛奶4盎司，柳橙汁1盎司，百香果汁1又1／3盎司，龙眼蜜1盎司，奶精粉1平匙，香草粉1平匙，冰块1杯。
做法
果汁杯，果汁机，盎司杯，小平匙。
制作步骤
将鲜牛奶、柳橙汁、百香果汁、龙眼蜜、奶精粉、香草粉、冰块倒入果汁机内，搅拌至粉碎后倒入果汁杯中。再在杯边饰上组合点缀物。
材料奇异果2颗，香草冰淇淋1大球，果糖50，冰块200g
做法1.奇异果消去外皮并切成小块备用。
2.将奇异果块与其余材料放入果汁机中搅打约10秒即暂停一下，再续搅打约20秒即可。
材料热咖啡75，巧克力浆25㏄，牛奶60㏄，碎冰块1杯
做法(1)如同咖啡冰沙一样，只是将炼奶换成巧克力浆即可。将75 ㏄的咖啡与25㏄的巧克力浆调匀倒入果汁机，然后加入60㏄的牛奶以及将近1杯的冰块(最好是较小或碎的冰块)。然后启动果汁机，将其搅拌至冰块完全打碎即可，一但搅匀就停止果汁机。倒入杯中后再淋上巧克力浆即可。
材料冲调量为：1人份，胡萝卜混合果蔬汁200ml，新鲜菠萝 50g，草莓 6枚，冰块 5块
做法
将胡萝卜混合果蔬汁放入冰箱中冷藏20分钟。
将新鲜菠萝削去外皮及内芯，再切成1cm见方的小块。
草莓用流动水冲洗干净，择去根蒂，再切成4瓣。
将草莓小瓣和菠萝小块放入冰箱中冷冻15分钟，再取出同冰块一起放入搅拌机中，搅打成水果冰霜。
最后将胡萝卜混合果蔬汁边搅拌边倒入，混合均匀即可。
材料绿豆 ，冰糖
做法1.取部分绿豆放搅拌机打碎（中间太浓稠的话建议放点绿豆汤一起打，想要吃奶香的可适当加点牛奶）。
2.冰糖打成糖粉（也可以用蜂蜜代替．冷冻后，甜味会降低，建议多放）。
3.绿豆糊跟糖粉混合，底部放点整绿豆，再倒入混好的绿豆糊，冷冻4～5个小时（倒绿豆糊的时候别装的太满，冰密度低，体积大，太满会撑破模具的）。
4.什么时候想吃了，拿出来，室温静置4分钟左右，就可以取出吃了。
材料西瓜200g，锉冰适量，炼乳1大匙，黑糖水1/2匙
做法1.将西瓜洗净去皮，切块状。
2.取适量的锉冰摆盘，将做法1切好的西瓜丁摆上，均匀淋上炼乳及黑糖水即可。
夏天做什么冷饮最挣钱绿豆粥八宝粥红豆沙之类的，比如一斤绿豆最少可以做20碗绿豆粥，一碗绿豆粥可以卖两块钱一碗，那就是40块，除了五块钱绿豆，再算你五块钱的电费水费人工费铺面糖钱，足够了吧？
夏天做什么冷饮好卖我觉得现在的大学生既是时尚又是简朴的，所以你做的冷饮既要符合他们的口味，又要让他们看起来是时尚的，你不如自己做一些各种地方特色的冷品，自己花心思加一些点缀，起一个好听的名字，这样既可以让大学生品到各地方不同的口味，又让他们满足了自己的要求，至于做什么就要你自己多查资料，或者干脆就做比较大众化的地瓜甜汤，不用卖得太贵，起一个时尚的名字叫《心味》，跟别人说只要又心品味就能够得到自己想要的。
请问加盟菓乐拼果汁冷饮麻不麻烦？这个品牌还是很好的，也有名气，他们的饮料品种很多，配方独特，味道鲜美，很多人都比较喜爱的呢，而且服务好，挺好的。
问夏天吃什么冷饮好哈哈哈，巧乐滋
请问夏天吃什么减肥最快呢？
1黄瓜的水份非常丰富，黄瓜汁能控制脂肪的生成，因此建议多吃黄瓜，可以凉拌或者炒著吃或者做汤喝，都是减肥的好食物。
2吃水果配餐能减肥，如可以吃苹果和牛奶相搭配，或者苹果和酸奶相搭配，坚持天天吃能达到减肥的效果。
3在主食方面，要多吃一些粗粮，粗粮中含有的脂肪少，如玉米、大豆、高梁米、小米 等，这些食物维生素比较多，能起到瘦身的效果 。
最后，还要注意少吃咸的东西，多吃水果，比如苹果啊，雪梨啊，少跷二郎腿。另外建议可以每天喝两杯9味草的纤羽茶，抑制油脂，减少肠道对脂肪的吸收，养出来的瘦，健康瘦。
请问夏天做什么面膜保溼效果好，麻烦各位美女给介绍一下，感谢为你，推荐使用我的美丽日记芦荟奈米面膜，天然芦荟萃取液，保溼修护，平衡肌肤水分。能深入滋养与润泽肌肤；加上高效保溼因子玻尿酸辅助，让肌肤水嫩又光滑，长时间维持肌肤润泽感。温和无 *** ，适用于任何肤质。
希望我的回答可以帮到您！
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做什么吃的不麻烦啊?最简单的做法就是酱油泡饭，刚出锅的米饭打一个蛋，放点酱菜和油盐倒点酱油。香喷喷，小时候最喜欢吃的。 或者用个砂锅煮饭，快熟的时候把事先切好并且用酱油大蒜腌渍过的肉和青菜，再蒸一会就是有名的广东蒸饭。再随便打个蛋花汤，美味。
采纳哦
人烦啦该做什么最快不烦您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！
夏天喝什么冷饮最爽雪碧冰薄荷！超级爽，透心凉！最适合夏天饮用了！
1.可以早晚都用，用的时候在化妆棉上挤泵在脸上画圈按摩，按摩后化妆棉有时候会黄黄的，有时也没有，取决于清洁的彻不彻底，之后再用化妆棉擦健康水，这样的步骤更好。
2.先乳后水奥尔滨健康水需要配合奥尔滨的渗透乳使用。
ps:(奥尔滨健康水适合冬天用吗)
3.奥尔滨渗透乳起到先导作用，是帮助奥尔滨健康水吸收的，所以第一需要用到奥尔滨渗透乳，再用奥尔滨健康水。
4.粉色奥尔滨渗透乳为保湿型、蓝色奥尔滨渗透乳为美白型。
ps:(奥尔滨健康水的成分表)
5.瓶保湿乳可以配个330ml健康水+110ml健康水，虽然价钱稍微高点(奥尔滨健康水价格为392元110ml)，但是奥尔滨健康水真的可以用很久。
6.官方建议：湿敷奥尔滨健康水次约用12ML，约7、8分钟(PS.不过这种方法颇为费奥尔滨健康水，建议周次就好)。
ps:(奥尔滨健康水的七大功效)
7.敷鼻翼鼻子侧翼，毛孔粗大，摸起来不够平滑，可以用奥尔滨健康水湿敷。
8.官方的使用奥尔滨健康水的建议是：处理黑头后，当收缩毛孔的水用，鼻子鼻翼去完黑头会看到个个空空的毛孔，这时候用健康水浸湿化妆棉，敷在鼻子上，做收敛水用。
ps:(奥尔滨健康水的保质期在哪里)
9.持续周之后，会发现鼻翼变平滑的效果。
10.化妆棉湿敷化妆棉湿敷的用法比较适合全脸油的小伙伴，用的时候可以配合muji的纸膜或者尤妮佳分之化妆棉湿敷,湿敷奥尔滨健康水建议周次就好，平时就用保湿面膜之类的。
ps:(奥尔滨健康水什么味道)
11.湿敷后第天就能大幅度缓解问题肌肤的状态。
12.记住奥尔滨渗透乳需要在奥尔滨健康水之前使用，起到个导入的作用，而且用完皮肤也会软软的。
总结：以上就是编辑：甘承旭整理原创关于《奥尔滨健康水能每天用吗》优质内容解答希望能帮到您。
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