lumi和elelen这两款胶原蛋白品牌，在口碑和评价上都很不错。如果是从原液的含量来讲，lumi每瓶含有的是五千毫克的胶原蛋白，而elelen含有的是八千毫克的胶原蛋白。从营养吸收的角度来看，elelen品牌要更好一些。再加上该品当中口味酸甜丰富，得到了很多消费者的喜爱。平时想要做到营养护肤，想要帮助自己在营养吸收这方面得到更好的补充，注重于这些细节的部分来予以选择，还是很重要的体现。
lumi胶原蛋白怎么喝？lumi胶原蛋白服用方法
Lumi胶原蛋白饮、汤臣倍健、Swisse斯维诗、颜如玉、姿美堂、自然之宝等胶原蛋白肽饮品牌子好。
1、Lumi胶原蛋白饮
Lumi胶原蛋白饮是一款胶原蛋白液态饮品的品牌，具有45瓶的容量，并且有着比较好的口碑。
2、汤臣倍健
汤臣倍健是一家成立于1995年的保健品品牌，其胶原蛋白肽饮品以鱼胶原蛋白为主要成分，拥有超过200项专利。因此，汤臣倍健的胶原蛋白肽饮品是一款品质有保证的好选择。
3、Swisse斯维诗
Swisse斯维诗胶原蛋白口服液是Swisse品牌旗舰店推出的产品之一，它是一种美容养颜小分子胶原蛋白肽。
4、颜如玉
颜如玉胶原低聚肽蓝莓果饮是颜如玉品牌的一款胶原低聚肽饮品，它采用了蓝莓浓缩汁和低聚肽粉等成分，富含维生素C、胶原蛋白和多种矿物质等。
5、姿美堂
姿美堂是一家专注于美容原料开发应用的高新技术企业，其胶原蛋白肽饮品是该公司的明星产品之一。
6、自然之宝
自然之宝是胶原蛋白肽饮品的好品牌，它生产的胶原蛋白肽粉富含Ⅲ型胶原蛋白，不含防腐剂、香料和人工色素，并且选用非转基因原料。
以上内容参考：百度百科-Lumi
以上内容参考：百度百科-汤臣倍健
lumi胶原蛋白还是很适合平时喝的，能够有效补充胶原蛋白，很多人不怎么理解这个说明书的内容，不知道这个是怎么喝的，下面介绍lumi胶原蛋白怎么喝？lumi胶原蛋白服用方法。
lumi胶原蛋白怎么喝
lumi胶原蛋白是一天喝一支比较好，这个是需要坚持喝才有效的，想试试的可以一试哦。
服用心得
23岁开始接触第一支胶塬蛋白，当时买了12瓶，共2盒，在某猫旗舰店买的，当时赶在双十一抢购，喝了12瓶，说真的，没感觉，任何感觉也没有。直到现在25岁了，感觉要开始补充蛋白胶塬了，虽然很多人都说现在这么早就喝这些，以后老了怎么办，那只能说，到你老了再来补，你觉得还有用吗?别傻了，趁年轻，不要顾虑这么多，好吗?这次回购，也是在某猫买的，1000人民币有69支，一天一支的话可以喝2个多月，唯独14块多一点人民币，经期也能喝，毕竟经期流失的胶塬蛋白会更多，你问我有没有效果，其实说白了，我还没喝出什么来，但岁月能告诉我，你不喝老得更快，像我这种爱熬夜，生活作息不规律的人，我还是要喝的。
生完孩子怎么能丰胸
专家认为生完孩子的女性要想丰胸，可以从以下几个方面入手：
采用正确的哺乳姿势
很多女性在哺乳的时候不注意，会让孩子过分吸食乳汁，这会导致原本变大的乳房下垂甚至是缩小，所以在哺乳的时候一定要坚持交替喂奶的方式。而且每次不能超过二十分钟，这样才能保证既能哺乳孩子，还能保证乳房不缩小。
经常按摩
专家提到，一些咨询生完孩子怎么丰胸的女性在按摩方面存在很多误区，尤其是操作手法上，不仅不会起到丰胸的效果，反而会伤害到乳房，对此专家建议，可以采用画圈的方式。即以食指、中指、无名指并拢，放在侧乳的位置，沿着乳头的方向，顺时针画圈，每个乳房做十次，一天做一次或者是两次都可以，这样可以促进乳房的血液循环，同时保证乳房营养需求，避免因为操作不当导致回奶的情况发生。
做丰胸健身操
生完孩子怎么丰胸?怎样胸部才能变大?专家指出，在出了月子之后，女性就可以适当的做一些丰胸健身操。而且这些健身操的动作非常简单，在看孩子的时候也可以完成，具体的步骤如下：
1、张开双臂，以左右摆动的方式尽量让自己的胸部肌肉得到锻炼。
2、按摩背部，即单手向后抚摸自己的背部，这样也可以锻炼胸部肌肉，让乳房得到充分锻炼，不仅如此，这样的动作还可以让乳房变得更加挺拔，紧致。
3、可以将双手合掌置于胸前，然后慢慢往外推，好像开窗的动作，每天做五到八次，时间长了就会感到胸部的肌肤紧致了不少。
注意饮食
不论是木瓜、鱼肉还是新鲜的牛奶对丰胸都有极大的好处，黄豆、花生以及芝麻等也是刺激女性体内雌激素分泌的食物，此外，番茄、卷心菜、牛肉、猪心等更是可以补充丰胸所需的营养元素。
怎样胸部才能变大?如果你比较勤快，每天来一碗酒酿蛋也是非常不错的选择。酒酿蛋的做法很简单，就是讲酒酿、糖加入熟蛋当中，然后早晚服用，美容养颜不说，丰胸效果更佳。
木瓜牛奶能丰胸
木瓜丰胸的功效相信大家都听说过，这是科学有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，丰胸效果更是加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
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